一人で牛丼を食べました。
何年ぶりだろう、牛丼って。
久しぶりだったけど、やっぱり美味しいよね。
女一人では入りにくかったので、
テイクアウトだったけど・・
＜今日のご飯＞
朝食：カフェ・オ・レ(60kcal)とコーンフレーク(125kcal)とアプリコット・ジャムとヨーグルト(130kcal)
昼食：チーズに出会った豆乳花(362kcal)
間食：なし
夕食：牛丼(800kcal)とラーメン少々(328kcal)
夜食：バーボン(71kcal)、ビール350mlを1本(75kcal)とチーズ(84kcal)
今日の総カロリー：1790kcal
目標体重 52kg
今の体重 51kg (-1kg)今日のダイエット・グッズダイエットナビII
栄養バランスのとれたしっかりメニューを食べて、
1週間ダイエットにトライしてみませんか？
温めるだけのレトルトタイプ。
ご飯とおかずのセットメニューを7食分のパックでお届けします。
セットアイテムは、ハヤシライス ・かに入りボール・チキンカレー・
煮魚・マーボー豆腐・鶏肉の煮物・酢豚の各々に、
ご飯と野菜スープか、わかめのみそ汁つきの豊富なバラエティ。
どの品も1食350キロカロリー以下の味にこだわった自慢のメニューです。
（協力：小顔ダイエット倶楽部）
